顔のむくみが気になる…そんな方にはフェイシャルエステがおすすめ！

 

朝起きて鏡を見たら、顔がむくんでいた、という経験はありませんか？
体重は増えていないのに顔がむくんでしまうことはよくあります。
むくみの原因は様々ありますが、自分でむくみをなくすのは難しいと思っている方も多いかもしれません。
そんな方には、フェイシャルエステがおすすめです。
フェイシャルエステは、むくみの解消だけではなく様々な効果があります。
最近のフェイシャルエステは取り扱うサロンも価格も幅が広くなり、
誰でも気軽に利用することができるようになりました！
今回は、むくみの原因や、フェイシャルエステの効果などについてご紹介します。

 

 

むくみの原因について

顔がむくんでしまう原因には、飲み会でお酒を飲んだ、夜よく眠れなかった、などといったことなど、
様々な要因があります。
水分を摂りすぎると顔がむくむと思っている方も多いと思いますが、水分不足もむくみの原因になるのです。
顔のむくみはなぜ起こるのでしょうか。

 

水分不足

水分不足になると、体は水分をため込もうとするため、
むくむからと水分を控えてしまうことで、かえってむくみが発生する場合があります。
1日に摂取したい水分量は、体重×30mlと言わており、
通常、1.5～2リットル程度の水分が必要とされています！
むくみやすい方は、水分が足りていない可能性があるため、こまめな水分摂取が必要となります。
ただし、コーヒーやアルコールは利尿作用がるため、水分補給にはおすすめしません。
飲む物には注意しましょう。

 

糖分や塩分の摂りすぎ

塩分の摂り過ぎは顔がむくむ、ということは良く言われていることです。
塩分を摂りすぎることで、体内の塩分濃度のバランスが乱れるため、
体はそれを調整しようとして水分をため込もうとするのです。
外食や味付けの濃いものを多く食べていると、塩分の過剰摂取になりやすいので注意が必要です。
また、糖分の摂り過ぎにも注意しましょう。
糖質は水分と一緒に蓄積される性質があるため、摂り過ぎると水分をため込むことになります。
甘いものの食べ過ぎは太るだけではなく、むくみも引き起こしてしまうのです。

 

お風呂につからない

忙しいから、面倒だからと、シャワーだけです済ませる方も多いかもしれません。
湯船につからない生活をしていると、血行不良になりやすいため、むくみやすくなります。
また、汗腺が衰えやすくなり、汗をかきにくい体になります。
汗をかかない体はむくみを引き起こしやすくなります。
湯船につかるだけで、血液やリンパの流れが促され、余分な水分や老廃物が排出されやすくなります。
その結果、むくみの予防や改善につながるのです！
また、湯船につかることで、水圧によってリンパの流れも促され、血行促進効果がアップすると言われているのです。

 

睡眠不足

睡眠不足になることで代謝が悪くなり、余分な水分や老廃物の排出がスムーズにできなくなることも。
体内の水分調節もうまくできないため、水分が溜まりやすくなります。
また、睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌が減り、
新陳代謝が妨げられ細胞の生まれ変わりもスムーズにいかなくなります。
それがむくみにつながってしまうのです。
また、枕が低すぎることで、水分や血液が顔に溜まりやすくなり、これもむくみの原因になります。
逆に高すぎると、首に負担がかかり血行不良になるので注意しましょう。
寝具が合っていないと睡眠不足になるのため、結果むくみにつながってしまいます。

 

アルコール

アルコールの過剰摂取は、血液中のアルコール濃度を高くし、血管が拡張します。
そのため、リンパや静脈による水分の処理ができずにむくみやすくなるのです。
寝た状態は顔に水分がたまりやすいため、アルコールを飲んだ翌朝、顔がむくんでしまうことになります。
特にうつぶせで寝てしまうと、むくみが酷くなるので注意しましょう。
ただし、あまりにもむくみが酷く、まぶたなどが腫れあがった状態は、
アルコールだけではなく、腎臓や肝臓の機能が低下している危険性があるため、病院に行くことをおすすめします。

 

 

フェイシャルエステの効果

フェイシャルエステとはその名の通り、顔に行うエステとなります。
顔は体の中でも特に目線が行くところです。
肌の調子はメイクのノリを左右するなど、その人の印象づくりに大きく影響してきます。
サロンでは、肌の悩みや状態に合わせてエステティシャンによるプロの手法や専用の機械を使用して
自宅ではできないようなケアを受けることが可能です。
また、プロに肌の状態を見てもらうことで自分の肌質を詳しく知ることができます。
セルフケアのアドバイスももらうこともできますよ。
フェイシャルエステで得られる効果はたくさんあります！

 

美肌効果

丁寧なクレンジングと洗顔により、普段のセルフケアでは落としきれない毛穴汚れを落とすことができます。
さらに、基礎化粧品やパックなどで肌に必要な水分・油分・栄養を補給することで、美肌効果を得ることが可能です。

 

肌荒れ・ニキビ肌改善

毛穴からクレンジングし、専用の化粧品で肌に十分なうるおいを与えてきれいな肌を作ります！
この場合は、綺麗な肌の状態が整うまでに一定期間を要するため、
一回限りではなく数回にわたって施術を受けましょう。

 

小顔・リフトアップ効果

マシンやハンドを用いて顔の筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで顔のむくみやたるみが緩和されます。
それにより小顔効果が期待できます。
即効性があり、フェイシャルエステの中でも効果を実感しやすいのが特徴となります。

 

美白効果

専用のクレンジングで毛穴の汚れや古い角質を除去し、
特殊な光を当ててシミの原因に働きかける光フェイシャルなどの施術によって、美白効果を見込むことができます。
美白効果のあるパックや化粧水を使用し、くすみが取れることで、肌がワントーン明るくなります。
日焼けした肌の処置にもおすすめとなります。

 

アンチエイジング効果

あごや頬のたるみ、シワやくすみは老けて見られる原因となってしまいます。
これらをフェイシャルエステで改善することで、ハリとツヤを与え、若々しい印象の顔にします。

 

リラクゼーション効果

おしゃれなサロンでプロの施術を受けるのは特別感があり、気持ちがいいものです！
リンパマッサージによって顔の筋肉のコリがほぐされると、顔全体の疲労が和らいでいきます。
施術に使用するコスメの華やかな香りや内装の非日常的な雰囲気によって、精神的にもリラックスすることができます。
アロマオイルのいい香りに包まれながら施術をしてくれるサロンもありますよ。
美容効果より癒しを求めるのも、利用目的としておすすめです。